Chun Yu Wong 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chun Yu Wong 香港
ID 272258

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10.0 km | 00:54:43 | 05:28/km

離島區長跑賽 2017

官方成績
日期	2017-02-26
成績	00:54:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:28/km

日期: 2017-02-26 09:00 - 地點: 東涌 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'25" (+00'23")

1048 / 1048

2

05'35"

(11'16")

05'35" (+00'33")

997 / 2046

3

05'29"

(16'45")

05'02"

1089 / 3135

4

05'33"

(22'18")

05'32" (+00'30")

1000 / 4135

5

06'23"

(28'41")

05'33" (+00'31")

1148 / 5283

展開計圈分析

賽前宣言: 盡力跑。

賽後評分: 接駁巴士編排有改善空間。
給 3 星

2月累積里程 : 76.17 km

ADIDAS NEO CLOUDFOAM FLYER 累積 : 600.2 km

Android - samsung SM-C7000 上傳 | 7 years ago

悠跑andy, Sundae 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'33"	00:11'05"
3	04'57"	00:16'02"
4	05'32"	00:21'34"
5	05'37"	00:27'11"
6	05'53"	00:33'04"
7	06'07"	00:39'11"
8	06'08"	00:45'19"
9	05'23"	00:50'42"
9.4	10'34"	00:54'43"

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