半馬 | 01:41:19 | 04:48/km | 第26半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-02-26 |
| 成績 | 01:41:19 |
| 總名次 | 36 / - |
| 分組名次 | 10 / - |
| 平均速度 | 04:48/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'31" (+00'20") | 00:46'42" |
| 00:23'11" |
| 00:23'55" (+00'44") | 00:48'24" (+01'42") |
| 00:24'29" (+01'18") |
|
日期: 2017-02-26 06:30 - 地點: 鹿耳門天后宮 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 1380 Cal - 總步數: 19250 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'21") | 1001 / 1001 | 186 / 111 |
| 2 | | 04'42" (+00'14") | 1002 / 2004 | 190 / 111 |
| 3 | | 04'44" (+00'16") | 1002 / 3006 | 189 / 111 |
| 4 | | 04'36" (+00'08") | 1001 / 4008 | 189 / 114 |
| 5 | | 04'34" (+00'06") | 1004 / 5013 | 188 / 115 |
| 6 | | 04'31" (+00'03") | 1002 / 6015 | 189 / 116 |
| 7 | | 04'41" (+00'13") | 1006 / 7021 | 189 / 112 |
| 8 | | 04'37" (+00'09") | 1008 / 8029 | 190 / 113 |
| 9 | | 04'40" (+00'12") | 1002 / 9031 | 187 / 114 |
| 10 | | 04'36" (+00'08") | 1004 / 10036 | 191 / 113 |
| 11 | | 04'39" (+00'11") | 1005 / 11042 | 190 / 112 |
| 12 | | 04'40" (+00'12") | 1004 / 12046 | 192 / 110 |
| 13 | | 04'28" | 1000 / 13047 | 193 / 115 |
| 14 | | 04'57" (+00'29") | 1009 / 14057 | 185 / 108 |
| 15 | | 05'02" (+00'34") | 1003 / 15060 | 192 / 103 |
| 16 | | 04'53" (+00'25") | 1002 / 16062 | 190 / 107 |
| 17 | | 04'57" (+00'29") | 1009 / 17072 | 189 / 106 |
| 18 | | 04'50" (+00'22") | 1001 / 18073 | 188 / 109 |
| 19 | | 04'57" (+00'29") | 1007 / 19081 | 190 / 105 |
| 20 | | 04'43" (+00'15") | 1000 / 20081 | 193 / 108 |
| 21 | | 04'44" (+00'16") | 1004 / 21085 | 193 / 108 |
| 22 | | 04'36" (+00'08") | 303 / 21389 | 182 / 118 |
太久沒跑半馬，竟然「破百」了，可恥，記醜一，要檢討改進，不能歸究於逆風大。
總36，分10收工。
賽前宣言: 去年一整年沒跑過半馬，為了4月底的生日馬，這場當成初半馬。
賽後評分: 交管優
給 5 星 
2月累積里程 : 213.96 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'43" | 00:09'33" |
| 3 | 04'45" | 00:14'18" |
| 4 | 04'37" | 00:18'55" |
| 5 | 04'36" | 00:23'31" |
| 6 | 04'32" | 00:28'03" |
| 7 | 04'40" | 00:32'43" |
| 8 | 04'40" | 00:37'23" |
| 9 | 04'44" | 00:42'07" |
| 10 | 04'35" | 00:46'42" |
| 11 | 04'41" | 00:51'23" |
| 12 | 04'42" | 00:56'05" |
| 13 | 04'29" | 01:00'34" |
| 14 | 04'57" | 01:05'31" |
| 15 | 05'06" | 01:10'37" |
| 16 | 04'54" | 01:15'31" |
| 17 | 04'57" | 01:20'28" |
| 18 | 04'54" | 01:25'22" |
| 19 | 04'57" | 01:30'19" |
| 20 | 04'47" | 01:35'06" |
| 21 | 04'44" | 01:39'50" |
| 21.3 | 04'52" | 01:41'19" |
留言 
展開計圈分析
