林瑞明 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞明新北市
ID 233671

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14.0 km | 01:22:08 | 05:52/km

2017 SKECHERS RUN 前所未有路跑賽

官方成績
日期	2017-02-26
成績	01:22:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:52/km

日期: 2017-02-26 07:31 - 天氣: 陰雨綿綿 - 卡路里: 882 Cal - 總步數: 13362 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'09" (+01'02")

1007 / 1007

172 / 94

2

05'13"

(11'25")

05'12" (+00'05")

1002 / 2009

175 / 109

3

05'25"

(16'50")

05'23" (+00'16")

1004 / 3013

174 / 106

4

05'18"

(22'08")

05'17" (+00'10")

1000 / 4014

169 / 111

5

05'39"

(27'47")

05'36" (+00'29")

1006 / 5020

158 / 112

展開計圈分析

新北市

林瑞明

·

新北市

林瑞明

·

新北市

林瑞明

·

賽後評分: 還不錯的賽事
給 4 星

2月累積里程 : 29.17 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

張秀雲, Hsu PoMin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'16"	00:11'25"
3	05'25"	00:16'50"
4	05'18"	00:22'08"
5	05'36"	00:27'44"
6	05'46"	00:33'30"
7	05'51"	00:39'21"
8	05'55"	00:45'16"
9	05'44"	00:51'00"
10	05'51"	00:56'51"
11	06'07"	01:02'58"
12	06'17"	01:09'15"
13	06'19"	01:15'34"
14	05'08"	01:20'42"
14.2	08'44"	01:22'08"

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