溫炫博 2017/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

溫炫博新北市
ID 206547

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16.0 km | 04:15:11 | 15:56/km

Run Through The Jungle II

官方成績
日期	2017-02-25
成績	04:15:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	15:56/km

日期: 2017-02-25 07:00 - 總爬升: 1054 m - 卡路里: 1152 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'48"

(14'48")

14'48" (+09'04")

1000 / 1000

2

16'30"

(31'19")

16'30" (+10'46")

1000 / 2000

3

24'58"

(56'17")

24'58" (+19'14")

1000 / 3000

4

18'09"

(01:14'27")

18'09" (+12'25")

1000 / 4000

5

19'26"

(01:33'53")

19'26" (+13'42")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

溫炫博

·

新北市

溫炫博

·

新北市

溫炫博

·

賽後評分: 路線太棒，但天候不佳，沒啥風景！
給 4 星

2月累積里程 : 129.05 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蕭16, AK 和其他 6 人說推

·

觀看另 2 則留言

溫炫博感冒才剛好，又復發了

2017-02-25 17:53 ·

mo卡卡阿博哥～保重呢⋯⋯感冒要看好呢

2017-02-26 08:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'30"	00:15'30"
2	15'50"	00:31'20"
3	25'03"	00:56'23"
4	18'05"	01:14'28"
5	19'27"	01:33'55"
6	07'12"	01:41'07"
7	07'14"	01:48'21"
8	08'37"	01:56'58"
9	22'20"	02:19'18"
10	13'46"	02:33'04"
11	10'20"	02:43'24"
12	07'55"	02:51'19"
13	20'10"	03:11'29"
14	17'45"	03:29'14"
15	20'21"	03:49'35"
16	12'52"	04:02'27"
17	09'30"	04:11'57"
17.5	06'01"	04:15'13"

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