6.5 km | 00:43:11 | 06:36/km日期: 2017-02-25 10:34 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 7583 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'55" / 06'30" / 06'30" / 06'35" / 06'20" / 06'50" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'36") | 1011 / 1011 | 180 / 81 |
| 2 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 2012 | 181 / 84 |
| 3 | | 06'27" (+00'13") | 1007 / 3019 | 174 / 88 |
| 4 | | 06'35" (+00'21") | 1012 / 4031 | 176 / 85 |
| 5 | | 06'14" | 1000 / 5032 | 177 / 90 |
| 6 | | 06'50" (+00'36") | 1000 / 6032 | 165 / 88 |
| 7 | | 06'38" (+00'24") | 530 / 6562 | 171 / 87 |
10:34時慢跑校園，穿新鞋陪小兒慢跑學校北邊，試跑新鞋6K結束!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 406.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'30" | 00:13'25" |
| 3 | 06'30" | 00:19'55" |
| 4 | 06'35" | 00:26'30" |
| 5 | 06'20" | 00:32'50" |
| 6 | 06'50" | 00:39'40" |
| 6.5 | 06'38" | 00:43'11" |
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