8.9 km | 01:04:10 | 07:12/km日期: 2017-02-24 21:27 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 13°C - 濕度: 99%
Pace: 07'30" / 08'08" / 08'25" / 08'16" / 06'18" / 07'05" / 07'57" / 08'48" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+01'13") | 899 / 8899 |
老實講，我現在因為工作的關係，也不可能有空有機會去報每一場比賽，不是讓我很感興趣的比賽或是路跑活動我才懶得去看！
一年將近1500場以上的賽事，選好賽事是重點，真的認為我有雄厚的財力有辦法「週週賽」嗎？怎麼想也知道不可能！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
157.76 km 
NIKE HyperDunk 累積 :
802.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 08'08" | 00:15'38" |
| 3 | 08'25" | 00:24'03" |
| 4 | 08'16" | 00:32'19" |
| 5 | 06'18" | 00:38'37" |
| 6 | 07'05" | 00:45'42" |
| 7 | 07'57" | 00:53'39" |
| 8 | 08'48" | 01:02'27" |
| 8.9 | 07'36" | 01:09'18" |
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