蔡正旺 2017/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡正旺彰化
ID 247553

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5.8 km | 00:35:17 | 06:07/km

日期: 2017-02-20 20:58 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 06'38" / 06'12" / 06'07" / 05'57" / 05'53" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'44")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'50")

06'12" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'06"

(18'57")

06'06" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'56"

(24'53")

05'56" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'53"

(30'47")

05'53"

1000 / 5000

6

04'30"

(35'17")

05'52"

766 / 5766

2月累積里程 : 61.51 km

TCX 上傳 | 7 years ago

張錦財, 曾誠興和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'12"	00:12'50"
3	06'07"	00:18'57"
4	05'57"	00:24'54"
5	05'53"	00:30'47"
5.8	05'52"	00:35'17"

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