7.1 km | 00:51:21 | 07:14/km日期: 2017-02-21 21:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'10" / 06'35" / 07'43" / 07'07" / 07'20" / 07'07" / 07'37" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+01'19") | 90 / 7090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 26.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'35" | 00:13'45" |
| 3 | 07'43" | 00:21'28" |
| 4 | 07'07" | 00:28'35" |
| 5 | 07'20" | 00:35'55" |
| 6 | 07'07" | 00:43'02" |
| 7 | 07'37" | 00:50'39" |
| 7.1 | 07'45" | 00:51'21" |
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