Shawn 熊 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
ID 106749

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9.5 km | 01:11:22 | 07:29/km

日期: 2014-10-07 19:59 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 07'17" / 08'39" / 08'22" / 07'16" / 08'05" / 07'09" / 06'40" / 07'51" / 06'29" / 06'49" /

10月累積里程 : 310.34 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	08'39"	00:15'56"
3	08'22"	00:24'18"
4	07'16"	00:31'34"
5	08'05"	00:39'39"
6	07'09"	00:46'48"
7	06'40"	00:53'28"
8	07'51"	01:01'19"
9	06'29"	01:07'48"
9.5	06'49"	01:11'22"

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