4.1 km | 00:27:15 | 06:35/km日期: 2017-02-20 23:32 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'13" / 06'54" / 06'57" / 06'33" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" | 135 / 4135 |
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| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
157.76 km 
Lotto 1978 累積 :
352.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'54" | 00:13'07" |
| 3 | 06'57" | 00:20'04" |
| 4 | 06'33" | 00:26'37" |
| 4.1 | 04'56" | 00:27'17" |
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