洪元隆(培英慢跑) 2017/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

5.0 km | 00:23:43 | 04:41/km

日期: 2017-02-20 21:45 - 平均心率: 171 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 194

Pace: 04'42" / 04'42" / 04'28" / 04'53" / 04'52" / 02'00" /

2月累積里程 : 165.30 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 2038.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), kaikai 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'42"	00:09'24"
3	04'28"	00:13'52"
4	04'53"	00:18'45"
5	04'52"	00:23'37"
5.1	01'51"	00:23'43"

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