洪元隆(培英慢跑) 2017/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

7.0 km | 00:39:58 | 05:40/km

日期: 2017-02-20 22:11 - 平均心率: 166 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 05'43" / 05'46" / 05'39" / 05'21" / 05'39" / 05'39" / 05'55" / 06'40" /

2月累積里程 : 165.30 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 2038.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), kaikai 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'46"	00:11'29"
3	05'39"	00:17'08"
4	05'21"	00:22'29"
5	05'39"	00:28'08"
6	05'39"	00:33'47"
7	05'55"	00:39'42"
7.0	06'30"	00:39'58"

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