6.0 km | 00:38:05 | 06:19/km日期: 2017-02-20 20:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 6915 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'32" / 06'23" / 06'15" / 06'15" / 06'10" / 06'15" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'23") | 1003 / 1003 | 181 / 84 |
2 | | 06'23" (+00'16") | 1009 / 2013 | 182 / 85 |
3 | | 06'10" (+00'03") | 1001 / 3014 | 182 / 88 |
4 | | 06'16" (+00'09") | 1005 / 4019 | 182 / 87 |
5 | | 06'07" | 1009 / 5029 | 181 / 90 |
6 | | 06'10" (+00'03") | 1008 / 6038 | 181 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
160.74 km MIZUNO WAVE CONNECT 2 累積 :
1379.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'23" | 00:12'55" |
3 | 06'15" | 00:19'10" |
4 | 06'15" | 00:25'25" |
5 | 06'10" | 00:31'35" |
6 | 06'15" | 00:37'50" |
6.0 | 09'32" | 00:38'05" |