10.0 km | 00:56:44 | 05:39/km日期: 2017-02-20 18:08 - 地點: 公道五 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1193 Cal - 總步數: 9395 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 06'02" / 05'37" / 05'30" / 05'32" / 05'38" / 05'27" / 05'29" / 05'43" / 05'30" / 05'34" / 41'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'34") | 1005 / 1005 | 160 / 102 |
| 2 | | 05'36" (+00'08") | 1002 / 2008 | 162 / 109 |
| 3 | | 05'29" (+00'01") | 1009 / 3017 | 165 / 109 |
| 4 | | 05'29" (+00'01") | 1006 / 4024 | 165 / 109 |
| 5 | | 05'37" (+00'09") | 1007 / 5032 | 166 / 106 |
| 6 | | 05'28" | 1007 / 6039 | 166 / 109 |
| 7 | | 05'41" (+00'13") | 1003 / 7043 | 168 / 104 |
| 8 | | 05'41" (+00'13") | 1007 / 8050 | 167 / 104 |
| 9 | | 05'38" (+00'10") | 1005 / 9055 | 165 / 106 |
| 10 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 10055 | 167 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 319.72 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'37" | 00:11'39" |
| 3 | 05'30" | 00:17'09" |
| 4 | 05'32" | 00:22'41" |
| 5 | 05'38" | 00:28'19" |
| 6 | 05'27" | 00:33'46" |
| 7 | 05'29" | 00:39'15" |
| 8 | 05'43" | 00:44'58" |
| 9 | 05'30" | 00:50'28" |
| 10 | 05'34" | 00:56'02" |
| 10.0 | 39'32" | 00:56'44" |
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