4.2 km | 00:28:10 | 06:42/km日期: 2017-02-19 23:31 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 06'41" / 06'44" / 07'00" / 06'20" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'40") | 201 / 4201 |
越接近後面的比賽，我是不是該拿出應該要有的樣子了啊？........
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
157.76 km 
Lotto 1978 累積 :
352.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'44" | 00:13'25" |
| 3 | 07'00" | 00:20'25" |
| 4 | 06'20" | 00:26'45" |
| 4.2 | 07'07" | 00:28'11" |
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