溫小黑 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

溫小黑高雄
ID 83667

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全馬 | 05:53:48 | 08:23/km | 第36馬

2017 山手線田寮月世界-絲路馬拉松活動

官方成績
日期	2017-02-19
成績	05:53:48
總名次	578 / 820
分組名次	66 / 106
平均速度	08:23/km

官方證書

溫小黑

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'37")

00:36'37"

01:14'22"

10 km

(01:14'22")

00:37'45" (+01'08")

15 km

(01:51'58")

00:37'36" (+00'59")

01:18'36" (+04'14")

20 km

(02:32'58")

00:41'00" (+04'23")

25 km

(03:17'24")

00:44'26" (+07'49")

01:29'32" (+15'10")

30 km

(04:02'30")

00:45'06" (+08'29")

35 km

(04:52'41")

00:50'11" (+13'34")

01:39'29" (+25'07")

40 km

(05:41'59")

00:49'18" (+12'41")

Finish

(05:53:48)

日期: 2017-02-19 06:30 - 總爬升: 613 m - 地點: 龍崎文衡殿 - 天氣: 前涼後熱 - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

(^^)

賽前宣言: 第三十七馬【有點308的感覺】

賽後評分: (^^)
給 5 星

2月累積里程 : 165.41 km

美津濃 MIZUNO Wave Hitogami 2 J1GA-158010 累積 : 1161.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

菜, 鐘和其他 7 人說推

·

蔡旺旺恭喜完賽

2017-02-20 14:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'37"	00:13'34"
3	07'48"	00:21'22"
4	07'33"	00:28'55"
5	07'42"	00:36'37"
6	08'11"	00:44'48"
7	06'43"	00:51'31"
8	09'10"	01:00'41"
9	07'02"	01:07'43"
10	06'39"	01:14'22"
11	08'05"	01:22'27"
12	07'28"	01:29'55"
13	07'27"	01:37'22"
14	08'10"	01:45'32"
15	06'26"	01:51'58"
16	09'40"	02:01'38"
17	08'09"	02:09'47"
18	07'38"	02:17'25"
19	07'15"	02:24'40"
20	08'18"	02:32'58"
21	08'53"	02:41'51"
22	07'44"	02:49'35"
23	09'16"	02:58'51"
24	09'42"	03:08'33"
25	08'51"	03:17'24"
26	09'41"	03:27'05"
27	09'24"	03:36'29"
28	07'51"	03:44'20"
29	09'40"	03:54'00"
30	08'30"	04:02'30"
31	09'44"	04:12'14"
32	10'19"	04:22'33"
33	09'19"	04:31'52"
34	11'59"	04:43'51"
35	08'50"	04:52'41"
36	09'40"	05:02'21"
37	08'33"	05:10'54"
38	09'45"	05:20'39"
39	11'20"	05:31'59"
40	10'00"	05:41'59"
41	10'18"	05:52'17"
41.4	08'21"	05:55'15"

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