林榮平 2017/02/19 訓練日誌

林榮平桃園
ID 245249

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林榮平

恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 03:36:56 | 05:08/km | 第10馬

2017 北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2017-02-19
成績	03:36:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'01")

00:27'01" (+03'58")

00:53'35" (+04'29")

10 km

(00:53'35")

00:26'34" (+03'31")

15 km

(01:16'38")

00:23'03"

00:49'06"

20 km

(01:42'41")

00:26'03" (+03'00")

25 km

(02:07'53")

00:25'12" (+02'09")

00:50'12" (+01'06")

30 km

(02:32'53")

00:25'00" (+01'57")

35 km

(03:02'08")

00:29'15" (+06'12")

00:55'17" (+06'11")

40 km

(03:28'10")

00:26'02" (+02'59")

Finish

(03:36:56)

日期: 2017-02-19 08:30 - 總爬升: 841 m - 卡路里: 2159 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'18"

(04'18")

04'19" (+00'04")

995 / 995

04'29"

(08'47")

04'27" (+00'12")

1003 / 1999

05'59"

(14'46")

05'52" (+01'37")

1019 / 3019

06'00"

(20'46")

05'58" (+01'43")

1003 / 4022

06'21"

(27'07")

06'18" (+02'03")

1007 / 5030

展開計圈分析

桃園

林榮平

留言

桃園

林榮平

留言

北馬雙溪櫻花馬，慶幸順利完賽分八收場。

賽前宣言: 順利完賽!

賽後評分: 充電ㄧ下
給 4 星

2月累積里程 : 267.75 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 7 years ago

李凱龍, Freelife 和其他 4 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'33"	00:08'53"
3	05'53"	00:14'46"
4	05'55"	00:20'41"
5	06'20"	00:27'01"
6	05'00"	00:32'01"
7	06'01"	00:38'02"
8	05'19"	00:43'21"
9	05'23"	00:48'44"
10	04'51"	00:53'35"
11	04'31"	00:58'06"
12	04'50"	01:02'56"
13	04'27"	01:07'23"
14	04'27"	01:11'50"
15	04'48"	01:16'38"
16	05'27"	01:22'05"
17	05'19"	01:27'24"
18	05'14"	01:32'38"
19	04'52"	01:37'30"
20	05'11"	01:42'41"
21	05'08"	01:47'49"
22	05'25"	01:53'14"
23	04'29"	01:57'43"
24	05'11"	02:02'54"
25	04'59"	02:07'53"
26	04'42"	02:12'35"
27	04'46"	02:17'21"
28	04'43"	02:22'04"
29	05'12"	02:27'16"
30	05'37"	02:32'53"
31	06'35"	02:39'28"
32	05'26"	02:44'54"
33	05'39"	02:50'33"
34	06'42"	02:57'15"
35	04'53"	03:02'08"
36	04'39"	03:06'47"
37	05'49"	03:12'36"
38	05'38"	03:18'14"
39	04'44"	03:22'58"
40	05'12"	03:28'10"
41	04'19"	03:32'29"
41.7	06'32"	03:36'56"