10.2 km | 00:56:24 | 05:33/km日期: 2017-02-18 20:42 - 地點: 東光國小 - 天氣: 涼爽空氣差 - 平均心率: 175 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'03" / 05'23" / 05'21" / 05'20" / 05'27" / 05'27" / 05'36" / 05'31" / 05'37" / 05'45" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'33") | 151 / 10151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.56 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3035.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'23" | 00:11'26" |
| 3 | 05'21" | 00:16'47" |
| 4 | 05'20" | 00:22'07" |
| 5 | 05'27" | 00:27'34" |
| 6 | 05'27" | 00:33'01" |
| 7 | 05'36" | 00:38'37" |
| 8 | 05'31" | 00:44'08" |
| 9 | 05'37" | 00:49'45" |
| 10 | 05'45" | 00:55'30" |
| 10.2 | 05'55" | 00:56'24" |
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