4.2 km | 00:31:28 | 07:30/km日期: 2017-02-17 06:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 07'52" / 07'43" / 07'11" / 07'15" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'35") | 188 / 4188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 254.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'43" | 00:15'35" |
| 3 | 07'11" | 00:22'46" |
| 4 | 07'15" | 00:30'01" |
| 4.2 | 07'41" | 00:31'28" |
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