10.4 km | 00:58:16 | 05:37/km日期: 2017-02-16 20:49 - 地點: 青年公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 145 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 43%
Pace: 05'44" / 05'40" / 05'41" / 05'36" / 05'43" / 05'40" / 05'33" / 05'36" / 05'29" / 05'31" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'16") | 993 / 993 |
2 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 1994 |
3 | | 05'40" (+00'12") | 998 / 2993 |
4 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 3993 |
5 | | 05'43" (+00'15") | 998 / 4992 |
6 | | 05'39" (+00'11") | 1002 / 5994 |
7 | | 05'33" (+00'05") | 998 / 6993 |
8 | | 05'36" (+00'08") | 999 / 7992 |
9 | | 05'28" | 1000 / 8993 |
10 | | 05'29" (+00'01") | 998 / 9991 |
11 | | 05'38" (+00'10") | 375 / 10367 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
330.25 km new balance 870 v2 累積 :
1961.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'40" | 00:11'24" |
3 | 05'41" | 00:17'05" |
4 | 05'36" | 00:22'41" |
5 | 05'43" | 00:28'24" |
6 | 05'40" | 00:34'04" |
7 | 05'33" | 00:39'37" |
8 | 05'36" | 00:45'13" |
9 | 05'29" | 00:50'42" |
10 | 05'31" | 00:56'13" |
10.4 | 05'32" | 00:58'15" |