張勇傑 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

張勇傑花蓮
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10.0 km | 00:58:27 | 05:49/km

日期: 2013-10-20 12:12 - 總爬升: 105 m - 地點: 秘密山道 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 05'52" / 05'57" / 05'18" / 06'06" / 05'42" / 06'28" / 06'42" / 05'17" / 05'28" / 183'20" /

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張勇傑

雨鞋做比例

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張勇傑

赤足帶狗散步

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花蓮

張勇傑

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花蓮

張勇傑

赤足帶狗散步

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帶著被棄養的獒犬散步，
培養休假情緒輕鬆跑！

10月累積里程 : 142.30 km

凌波微步 27.5 累積 : 870.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

陳家偉, doubleseng 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'57"	00:11'49"
3	05'18"	00:17'07"
4	06'06"	00:23'13"
5	05'42"	00:28'55"
6	06'28"	00:35'23"
7	06'42"	00:42'05"
8	05'17"	00:47'22"
9	05'28"	00:52'50"
10.1	04'48"	00:58'20"

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