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    張志華 高雄
    ID 294260
    110 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張志華
    25.0 km | 02:16:51 | 05:28/km | 第5半馬
    第8屆2017高雄國際馬拉松
    官方成績
    日期2017-02-12
    成績02:16:51
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'10")
    		00:25'10"00:51'31"
    10 km(00:51'31")
    		00:26'21" (+01'11")
    15 km(01:18'31")
    		00:27'00" (+01'50")00:54'32" (+03'01")
    20 km(01:46'03")
    		00:27'32" (+02'22")
    25 km(02:15'59")
    		00:29'56" (+04'46")00:00'00"
    Finish(02:16:51)

    日期: 2017-02-12 06:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1241 Cal - 總步數: 23838 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 62%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'38"  (04'38")
    		04'36"1004 / 1004180 / 119
    2
    05'10"  (09'48")
    		05'07" (+00'31")1008 / 2013179 / 109
    3
    05'07"  (14'55")
    		05'05" (+00'29")1006 / 3019181 / 108
    4
    05'04"  (19'59")
    		05'03" (+00'27")1001 / 4021181 / 109
    5
    05'20"  (25'19")
    		05'17" (+00'41")1009 / 5030174 / 108
    展開計圈分析
    6
    05'00"  (30'19")
    		04'58" (+00'22")1003 / 6034177 / 112
    7
    05'16"  (35'35")
    		05'15" (+00'39")1001 / 7035178 / 106
    8
    05'47"  (41'22")
    		05'46" (+01'10")1001 / 8036171 / 100
    9
    05'07"  (46'29")
    		05'03" (+00'27")1010 / 9046179 / 110
    10
    05'15"  (51'44")
    		05'14" (+00'38")1003 / 10049177 / 107
    11
    05'18"  (57'02")
    		05'15" (+00'39")1006 / 11055176 / 107
    12
    05'13"  (01:02'15")
    		05'12" (+00'36")1000 / 12056177 / 108
    13
    05'49"  (01:08'04")
    		05'45" (+01'09")1010 / 13066167 / 103
    14
    05'15"  (01:13'19")
    		05'14" (+00'38")1001 / 14068177 / 107
    15
    05'28"  (01:18'47")
    		05'25" (+00'49")1007 / 15076177 / 104
    16
    05'47"  (01:24'34")
    		05'43" (+01'07")1011 / 16087170 / 102
    17
    05'15"  (01:29'49")
    		05'14" (+00'38")1001 / 17089176 / 108
    18
    05'40"  (01:35'29")
    		05'38" (+01'02")1005 / 18094170 / 103
    19
    05'18"  (01:40'47")
    		05'17" (+00'41")1000 / 19095170 / 110
    20
    05'32"  (01:46'19")
    		05'29" (+00'53")1008 / 20103177 / 102
    21
    05'45"  (01:52'04")
    		05'44" (+01'08")1000 / 21103170 / 102
    22
    05'46"  (01:57'50")
    		05'43" (+01'07")1008 / 22111174 / 99
    23
    06'18"  (02:04'08")
    		06'16" (+01'40")1003 / 23114157 / 101
    24
    06'26"  (02:10'34")
    		06'25" (+01'49")1001 / 24115169 / 92
    25
    05'50"  (02:16'24")
    		05'48" (+01'12")1004 / 25120171 / 100
    賽前宣言: 加油，破去年紀錄
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 166.90 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    李彥霖, 葉文凱 和其他 4 人說推
    · 留言
    高高豪 張醫師恭喜完賽喔
    2017-02-12 13:33 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'38"00:04'38"
    205'07"00:09'45"
    305'01"00:14'46"
    405'04"00:19'50"
    505'20"00:25'10"
    605'00"00:30'10"
    705'16"00:35'26"
    805'47"00:41'13"
    905'03"00:46'16"
    1005'15"00:51'31"
    1105'17"00:56'48"
    1205'15"01:02'03"
    1305'45"01:07'48"
    1405'18"01:13'06"
    1505'25"01:18'31"
    1605'47"01:24'18"
    1705'18"01:29'36"
    1805'37"01:35'13"
    1905'18"01:40'31"
    2005'32"01:46'03"
    2105'45"01:51'48"
    2205'43"01:57'31"
    2306'19"02:03'50"
    2406'21"02:10'11"
    2505'48"02:15'59"
    25.110'38"02:16'51"

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