|  全馬 | 03:33:27 | 05:03/km | 第23馬| 官方成績 | | 日期 | 2017-02-12 | | 成績 | 03:33:27 | | 總名次 | 376 / 5918 | | 分組名次 | 5 / 297 | | 平均速度 | 05:03/km |
YiRu Lin  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:24'03" | 00:48'42" | | 00:24'39" (+00'36") | | 00:24'46" (+00'43") | 00:49'58" (+01'16") | | 00:25'12" (+01'09") | | 00:25'35" (+01'32") | 00:51'16" (+02'34") | | 00:25'41" (+01'38") | | 00:25'57" (+01'54") | 00:51'55" (+03'13") | | 00:25'58" (+01'55") | |
日期: 2017-02-12 06:23 - 地點: 高雄世運主場館 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 2127 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 13°C - 濕度: 62% | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 04'37" | 1000 / 1000 | | 2 | | 04'38" (+00'01") | 1000 / 2000 | | 3 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 3000 | | 4 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 4000 | | 5 | | 04'56" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'13") | 1000 / 6000 | | 7 | | 04'54" (+00'17") | 1000 / 7000 | | 8 | | 05'06" (+00'29") | 1000 / 8000 | | 9 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 9000 | | 10 | | 04'57" (+00'20") | 1000 / 10000 | | 11 | | 04'50" (+00'13") | 1000 / 11000 | | 12 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 12000 | | 13 | | 04'57" (+00'20") | 1000 / 13000 | | 14 | | 05'03" (+00'26") | 1000 / 14000 | | 15 | | 05'03" (+00'26") | 1000 / 15000 | | 16 | | 05'02" (+00'25") | 1000 / 16000 | | 17 | | 04'59" (+00'22") | 1000 / 17000 | | 18 | | 05'04" (+00'27") | 1000 / 18000 | | 19 | | 05'04" (+00'27") | 1000 / 19000 | | 20 | | 05'00" (+00'23") | 1000 / 20000 | | 21 | | 05'06" (+00'29") | 1000 / 21000 | | 22 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 22000 | | 23 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 23000 | | 24 | | 05'04" (+00'27") | 1000 / 24000 | | 25 | | 05'07" (+00'30") | 1000 / 25000 | | 26 | | 05'02" (+00'25") | 1000 / 26000 | | 27 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 27000 | | 28 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 28000 | | 29 | | 05'10" (+00'33") | 1000 / 29000 | | 30 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 30000 | | 31 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 31000 | | 32 | | 05'12" (+00'35") | 1000 / 32000 | | 33 | | 05'06" (+00'29") | 1000 / 33000 | | 34 | | 05'14" (+00'37") | 1000 / 34000 | | 35 | | 05'12" (+00'35") | 1000 / 35000 | | 36 | | 05'16" (+00'39") | 1000 / 36000 | | 37 | | 05'10" (+00'33") | 1000 / 37000 | | 38 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 38000 | | 39 | | 05'09" (+00'32") | 1000 / 39000 | | 40 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 40000 | | 41 | | 05'09" (+00'32") | 1000 / 41000 | | 42 | | 05'00" (+00'23") | 1000 / 42000 | | 43 | | 04'45" (+00'08") | 314 / 42314 |
 新竹YiRu Lin  新竹YiRu Lin  竟然穿長褲...第23馬，2017高雄國際馬拉松
2015跑超半馬、2016因車禍受傷無法參加
所以今年是第一次跑全馬，卻也沒有特別想怎麼跑
賽前幾天，列車長突然說有事不參加了...
雖說賽時也是各自跑，但少一個夥伴難免有點失落
前一天回到婆家，也沒什麼準備隔天參賽的東西
連交通的問題都是在最後一刻與福祥哥敲定。
當天早上從婆家出發，到中正技擊館4:25，
福祥哥已在路口等我，還買了咖啡和早餐
停好車後進捷運站，上廁所、換衣服
穿了一件薄UA長袖，後來發現策略錯誤...
抵達會場後，遇到沒有約好的東名，
到了起跑區後，再遇到J帥大神和Jeremy
起跑時衝太快，不小心超越了衍齡姐...
果然後面16K時就還回去了
約莫6K處，Jemery就跑上來問我現在幾分速，
沒多久就揚長而去，只好一直看著Jemery的背影跑
前20K被好多人刷過，
原本沒什麼參賽的心情，更是受到影響
因為路線大多在市區裡，所以跑一段路就會遇到交管
要提起速度在被擋下來之前衝過去...好累...
25K回到世運主場館，超半馬右轉就可以完賽了
全馬繼續往前跑...真是虐心的路線...
蚵仔寮這邊沒跑過，只聽福祥哥說很荒涼...
的確如此，這時候會有種"終點在哪裡"的感覺...
和高樹馬一樣，在36K同里程刷過同一個人...
進入倒數的幾K，順順維持跑感
在40K時竟然遇到Andy哥，他示意我先跑
41K免不了還是遇到超半馬回程人潮，
進會場的鐵橋上被塞滿過不去，急得我摔了一跤，
最後300公尺了，趕緊爬起來往前跑...
過終點停錶脫帽鞠躬，終於完賽。
順著動線領毛巾、成績證明、獎牌，
突然聽到有人在叫我，原來是慕綸哥和Mark
便過去一起坐在地上聊天
卻也因為姿勢改變，竟然抽筋了...
沒多久Vicky也領了超半馬的獎牌回來
我分組5也有獎牌，不過是直接領取，沒有頒獎...
賽前福祥哥說不用等他，所以領完東西換完衣服
就獨自搭去捷運，結束這一場賽事。
賽後評分: 會場大、動線流暢，補給中規中矩，惟交管仍是城市馬的老問題。 給 4 星  2月累積里程 : 425.26 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'37" | 00:04'37" | | 2 | 04'38" | 00:09'15" | | 3 | 05'11" | 00:14'26" | | 4 | 04'40" | 00:19'06" | | 5 | 04'57" | 00:24'03" | | 6 | 04'51" | 00:28'54" | | 7 | 04'54" | 00:33'48" | | 8 | 05'06" | 00:38'54" | | 9 | 04'50" | 00:43'44" | | 10 | 04'58" | 00:48'42" | | 11 | 04'50" | 00:53'32" | | 12 | 04'52" | 00:58'24" | | 13 | 04'57" | 01:03'21" | | 14 | 05'03" | 01:08'24" | | 15 | 05'04" | 01:13'28" | | 16 | 05'08" | 01:18'36" | | 17 | 04'54" | 01:23'30" | | 18 | 05'05" | 01:28'35" | | 19 | 05'04" | 01:33'39" | | 20 | 05'01" | 01:38'40" | | 21 | 05'06" | 01:43'46" | | 22 | 05'06" | 01:48'52" | | 23 | 05'11" | 01:54'03" | | 24 | 05'05" | 01:59'08" | | 25 | 05'07" | 02:04'15" | | 26 | 05'02" | 02:09'17" | | 27 | 05'05" | 02:14'22" | | 28 | 05'12" | 02:19'34" | | 29 | 05'11" | 02:24'45" | | 30 | 05'11" | 02:29'56" | | 31 | 05'12" | 02:35'08" | | 32 | 05'12" | 02:40'20" | | 33 | 05'07" | 02:45'27" | | 34 | 05'14" | 02:50'41" | | 35 | 05'12" | 02:55'53" | | 36 | 05'16" | 03:01'09" | | 37 | 05'11" | 03:06'20" | | 38 | 05'11" | 03:11'31" | | 39 | 05'10" | 03:16'41" | | 40 | 05'10" | 03:21'51" | | 41 | 05'10" | 03:27'01" | | 42 | 05'00" | 03:32'01" | | 42.3 | 04'46" | 03:33'31" |
|
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
|
|
留言 
展開計圈分析
