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 |  10.6 km | 01:03:00 | 05:56/km日期: 2013-10-20 08:31 - 地點: 林口~西濱106縣道 - 天氣: 天氣更好了!!!! - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% Pace: 05'49" / 06'04" / 05'51" / 06'08" / 06'10" / 05'31" / 05'40" / 06'07" / 06'08" / 06'05" / 05'49" / 喝完一瓶600cc的水~準備回程(誰叫我車停山下...不跑就回不了家了)...回程時明明剛跑完10K..但腳步也沒比較重~反而輕了點~~一路上感覺速度好像比剛剛快很多...但app每五分鐘的回報卻也只落在6分速@@.. 遇到很多騎車的車隊~看來這條是車友們喜歡騎的路之一.....俗話說下坡比上坡危險..面對回程時的下坡也不敢冒然的加速..看著路邊的牌子從10開始倒數...終於看到1了...快跑完了~~~~回到車旁拉拉筋..擦擦汗~~換了衣服~~回去吃個東西~~阿....兩邊腋下怎麼痛痛的@@~~想不到穿著MW的衣服~也是會磨傷腋下.....><..痛.. 10月累積里程 : 189.98 km  ASICS TARTHER 累積 : 1248.3 kmAndroid 上傳 | 11 years ago
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