王志槐 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

王志槐高雄
ID 19044

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11.6 km | --:--:-- | --:--

2013 世界骨鬆日小龍顧腰力「脊椎健康大滿意，下腰擺臀真容易」

官方成績
日期	2013-10-20
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

官方證書

王志槐

日期: 2013-10-20 07:19 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

高雄

王志槐

·

高雄

王志槐

·

賽前宣言:

賽後評分: 礦泉水多準備一點會更好
給 4 星

10月累積里程 : 32.70 km

Adidas Supernova Sequence 5 GTX 累積 : 890.0 km

Android 上傳 | 11 years ago

謝武成, 陳成泉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	05'53"	00:14'09"
3	06'07"	00:20'16"
4	05'43"	00:25'59"
5	06'08"	00:32'07"
6	06'03"	00:38'10"
7	06'44"	00:44'54"
8	05'34"	00:50'28"
9	06'03"	00:56'31"
10	06'42"	01:03'13"
11	06'32"	01:09'45"
11.8	06'04"	01:14'35"

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