5.4 km | 00:30:19 | 05:36/km日期: 2017-02-11 08:13 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 146 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 5214 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 47%
Pace: 05'05" / 04'45" / 05'09" / 05'54" / 06'18" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'22") | 1008 / 1008 | 172 / 114 |
| 2 | | 04'42" | 1001 / 2009 | 183 / 115 |
| 3 | | 05'08" (+00'26") | 1002 / 3012 | 177 / 109 |
| 4 | | 05'54" (+01'12") | 1005 / 4018 | 168 / 100 |
| 5 | | 06'18" (+01'36") | 1005 / 5023 | 166 / 95 |
| 6 | | 07'33" (+02'51") | 403 / 5426 | 162 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
138.89 km 
Saucony KINVARA7 10" 累積 :
987.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'45" | 00:09'50" |
| 3 | 05'09" | 00:14'59" |
| 4 | 05'54" | 00:20'53" |
| 5 | 06'18" | 00:27'11" |
| 5.4 | 07'45" | 00:30'19" |
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