4.4 km | 00:20:00 | 04:34/km日期: 2017-02-11 06:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 11°C - 濕度: 66%
Pace: 05'02" / 04'33" / 04'17" / 04'27" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'59") | 989 / 989 |
| 2 | | 04'32" (+00'28") | 1000 / 1989 |
| 3 | | 04'31" (+00'27") | 101 / 2091 |
| 4 | | 04'15" (+00'11") | 1000 / 3091 |
| 5 | | 04'04" | 181 / 3272 |
| 6 | | 04'33" (+00'29") | 1000 / 4272 |
| 7 | | 04'22" (+00'18") | 100 / 4373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 161.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'33" | 00:09'35" |
| 3 | 04'17" | 00:13'52" |
| 4 | 04'27" | 00:18'19" |
| 4.4 | 04'30" | 00:20'00" |
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