丘怡昀 2017/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

丘怡昀新北市
ID 187951

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5.5 km | 00:30:11 | 05:28/km

日期: 2017-02-10 06:31 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 11°C - 濕度: 50%

Pace: 05'22" / 05'38" / 05'31" / 05'33" / 06'29" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21"

1000 / 1000

2

05'38"

(10'59")

05'38" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'31"

(16'30")

05'31" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'32"

(22'03")

05'32" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'23"

(27'27")

05'23" (+00'02")

1000 / 5000

6

02'43"

(30'11")

05'17"

516 / 5516

2月累積里程 : 200.24 km

NIKE LUNARTEMPO 2 累積 : 421.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'38"	00:11'00"
3	05'31"	00:16'31"
4	05'33"	00:22'04"
5	06'29"	00:28'33"
5.5	05'17"	00:31'17"

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