10.1 km | 00:58:22 | 05:45/km日期: 2017-02-07 20:03 - 地點: 啟德郵輪碼頭 - 平均心率: 155 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 02'06" / 07'18" / 04'05" / 05'37" / 05'37" / 11'53" / 05'43" / 06'20" / 05'45" / 06'41" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+00'49") | 142 / 10142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
82.77 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK 3 累積 :
1699.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'06" | 00:02'06" |
| 2 | 07'18" | 00:09'24" |
| 3 | 04'05" | 00:13'29" |
| 4 | 05'37" | 00:19'06" |
| 5 | 05'37" | 00:24'43" |
| 6 | 11'53" | 00:36'36" |
| 7 | 05'43" | 00:42'19" |
| 8 | 06'20" | 00:48'39" |
| 9 | 05'45" | 00:54'24" |
| 10 | 06'41" | 01:01'05" |
| 10.1 | 06'18" | 01:01'59" |
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