10.6 km | 00:55:55 | 05:16/km日期: 2017-02-08 05:03 - 地點: 竹22 - 天氣: 涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 753 Cal - 總步數: 9807 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 97%
Pace: 05'25" / 05'32" / 05'45" / 05'13" / 04'38" / 08'24" / 04'49" / 04'34" / 04'19" / 04'16" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+01'09") | 1008 / 1008 | 184 / 100 |
| 2 | | 05'32" (+01'19") | 1009 / 2017 | 195 / 92 |
| 3 | | 05'38" (+01'25") | 1006 / 3024 | 186 / 95 |
| 4 | | 05'11" (+00'58") | 1005 / 4029 | 194 / 98 |
| 5 | | 04'38" (+00'25") | 1007 / 5037 | 176 / 121 |
| 6 | | 08'19" (+04'06") | 1002 / 6040 | 116 / 102 |
| 7 | | 04'50" (+00'37") | 1006 / 7046 | 189 / 108 |
| 8 | | 04'30" (+00'17") | 1011 / 8058 | 190 / 116 |
| 9 | | 04'16" (+00'03") | 1006 / 9064 | 184 / 127 |
| 10 | | 04'13" | 1003 / 10067 | 169 / 140 |
| 11 | | 05'02" (+00'49") | 595 / 10663 | 179 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 201.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'32" | 00:10'57" |
| 3 | 05'45" | 00:16'42" |
| 4 | 05'13" | 00:21'55" |
| 5 | 04'38" | 00:26'33" |
| 6 | 08'24" | 00:34'57" |
| 7 | 04'49" | 00:39'46" |
| 8 | 04'34" | 00:44'20" |
| 9 | 04'19" | 00:48'39" |
| 10 | 04'16" | 00:52'55" |
| 10.6 | 05'02" | 00:55'55" |
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