6.1 km | 00:35:20 | 05:49/km日期: 2017-02-07 17:30 - 平均心率: 165 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 10'28" / 00'06" / 05'32" / 06'02" / 06'05" / 06'15" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+01'03") | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
193.70 km 天然 腳 累積 :
39.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'28" | 00:10'28" |
2 | 00'06" | 00:10'34" |
3 | 05'32" | 00:16'06" |
4 | 06'02" | 00:22'08" |
5 | 06'05" | 00:28'13" |
6 | 06'15" | 00:34'28" |
6.1 | 06'24" | 00:34'50" |