李弈延 2017/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

李弈延新北市
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6.0 km | 00:39:40 | 06:36/km

日期: 2017-02-07 16:23 - 地點: 新店陽光運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56%

Pace: 05'15" / 05'28" / 06'14" / 07'14" / 06'20" / 08'43" / 00'00" /

新北市

李弈延

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基本訓練

2月累積里程 : 54.53 km

MIZUNO 黑 J1GE161820 累積 : 507.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

趙榮文, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'28"	00:10'43"
3	06'14"	00:16'57"
4	07'14"	00:24'11"
5	06'20"	00:30'31"
6	08'43"	00:39'14"
6.0	151'34"	00:39'40"

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成績 : 04:39:10

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