吳文雄-饗食天團 2017/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

12.1 km | 01:02:52 | 05:12/km

日期: 2017-02-07 05:05 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 05'23" / 05'06" / 05'07" / 05'07" / 05'09" / 05'15" / 05'05" / 05'24" / 05'18" / 05'08" / 05'10" / 05'03" / 10'33" /

基本訓練

2月累積里程 : 171.40 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Konica Lee, hiwei 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'06"	00:10'29"
3	05'07"	00:15'36"
4	05'07"	00:20'43"
5	05'09"	00:25'52"
6	05'15"	00:31'07"
7	05'05"	00:36'12"
8	05'24"	00:41'36"
9	05'18"	00:46'54"
10	05'08"	00:52'02"
11	05'10"	00:57'12"
12	05'03"	01:02'15"
12.1	10'42"	01:02'53"

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