yencw 2017/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

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16.3 km | 01:18:27 | 04:49/km

日期: 2017-02-06 20:47 - 卡路里: 1128 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 53%

Pace: 04'46" / 04'29" / 04'26" / 04'34" / 04'45" / 04'48" / 04'53" / 04'48" / 05'02" / 05'15" / 05'07" / 04'46" / 04'46" / 04'52" / 04'52" / 05'03" / 04'37" /

基本訓練

2月累積里程 : 224.82 km

Asics 虎走4 累積 : 4886.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

一隆, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'29"	00:09'15"
3	04'26"	00:13'41"
4	04'34"	00:18'15"
5	04'45"	00:23'00"
6	04'48"	00:27'48"
7	04'53"	00:32'41"
8	04'48"	00:37'29"
9	05'02"	00:42'31"
10	05'15"	00:47'46"
11	05'07"	00:52'53"
12	04'46"	00:57'39"
13	04'46"	01:02'25"
14	04'52"	01:07'17"
15	04'52"	01:12'09"
16	05'03"	01:17'12"
16.3	04'34"	01:18'27"

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林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54