6.6 km | 00:41:14 | 06:14/km日期: 2017-02-05 06:22 - 平均心率: 175 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 06'50" / 06'28" / 06'27" / 06'06" / 06'06" / 05'52" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 600 / 6600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 227.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'28" | 00:13'18" |
3 | 06'27" | 00:19'45" |
4 | 06'06" | 00:25'51" |
5 | 06'06" | 00:31'57" |
6 | 05'52" | 00:37'49" |
6.6 | 05'43" | 00:41'15" |