10.1 km | 01:10:22 | 06:58/km日期: 2017-01-15 16:33 - 平均心率: 162 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 11910 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 05'40" / 07'23" / 08'32" / 08'18" / 06'54" / 06'41" / 06'49" / 06'38" / 06'22" / 06'27" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" | 1003 / 1003 | 175 / 100 |
| 2 | | 07'24" (+01'46") | 1008 / 2012 | 171 / 78 |
| 3 | | 08'26" (+02'48") | 1000 / 3013 | 168 / 70 |
| 4 | | 08'17" (+02'39") | 1001 / 4014 | 166 / 72 |
| 5 | | 06'52" (+01'14") | 1004 / 5019 | 166 / 87 |
| 6 | | 06'41" (+01'03") | 1007 / 6026 | 167 / 89 |
| 7 | | 06'45" (+01'07") | 1000 / 7026 | 168 / 87 |
| 8 | | 06'40" (+01'02") | 1004 / 8031 | 168 / 88 |
| 9 | | 06'18" (+00'40") | 1005 / 9037 | 169 / 93 |
| 10 | | 06'27" (+00'49") | 1008 / 10045 | 170 / 90 |
| 11 | | 06'10" (+00'32") | 83 / 10128 | 164 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 121.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 07'23" | 00:13'03" |
| 3 | 08'32" | 00:21'35" |
| 4 | 08'18" | 00:29'53" |
| 5 | 06'54" | 00:36'47" |
| 6 | 06'41" | 00:43'28" |
| 7 | 06'49" | 00:50'17" |
| 8 | 06'38" | 00:56'55" |
| 9 | 06'22" | 01:03'17" |
| 10 | 06'27" | 01:09'44" |
| 10.1 | 07'34" | 01:10'22" |
展開計圈分析
留言 
