aron lee 2013/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

aron lee 新竹
ID 8985

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21.4 km | 02:37:40 | 07:22/km

日期: 2013-10-17 12:57 - 總爬升: 175 m - 天氣: 悶 - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 06'00" / 06'00" / 06'04" / 06'12" / 08'04" / 07'32" / 07'24" / 07'36" / 06'44" / 07'08" / 07'32" / 06'52" / 08'52" / 08'08" / 09'20" / 08'00" / 07'16" / 07'28" / 07'36" / 07'48" / 07'24" / 07'13" /

今天第二場半馬

10月累積里程 : 208.75 km

GPX 上傳 | 11 years ago

黃俊禎, KC Liu 和其他 25 人說推

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觀看另 1 則留言

Jax (靜心湖午跑班) Aron大哥太強了，要衝全馬了喔~

2013-10-18 00:02 ·

1 個人推

aron lee 健宇、Jax大謝謝！！下個月挑戰日月潭初馬，希望能順利完賽。

2013-10-18 17:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'00"	00:12'00"
3	06'04"	00:18'04"
4	06'12"	00:24'16"
5	08'04"	00:32'20"
6	07'32"	00:39'52"
7	07'24"	00:47'16"
8	07'36"	00:54'52"
9	06'44"	01:01'36"
10	07'08"	01:08'44"
11	07'32"	01:16'16"
12	06'52"	01:23'08"
13	08'52"	01:32'00"
14	08'08"	01:40'08"
15	09'20"	01:49'28"
16	08'00"	01:57'28"
17	07'16"	02:04'44"
18	07'28"	02:12'12"
19	07'36"	02:19'48"
20	07'48"	02:27'36"
21	07'24"	02:35'00"
21.4	07'13"	02:37'40"

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