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ROGER CHEN
台南
ID 44580
19 位追隨者
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ROGER CHEN
58.2 km
|
02:28:14
|
23.5 km/h
日期:
2017-01-31 05:55
-
總爬升:
324 m
-
卡路里:
1570 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'02"
(03'02")
20.00 (-21.38)
1010 / 1010
2
02'26"
(05'28")
24.83 (-16.55)
1000 / 2010
3
02'31"
(07'59")
24.16 (-17.22)
1007 / 3018
4
02'41"
(10'40")
22.64 (-18.74)
1006 / 4024
5
02'16"
(12'56")
26.87 (-14.51)
1007 / 5032
展開計圈分析
6
02'18"
(15'14")
26.28 (-15.10)
1001 / 6034
7
08'05"
(23'19")
7.50 (-33.88)
1010 / 7044
8
02'32"
(25'51")
24.00 (-17.38)
1008 / 8053
9
02'54"
(28'45")
20.81 (-20.57)
1001 / 9055
10
02'30"
(31'15")
24.32 (-17.05)
1012 / 10067
11
02'26"
(33'41")
24.83 (-16.55)
1000 / 11067
12
02'30"
(36'11")
24.16 (-17.22)
1006 / 12074
13
02'34"
(38'45")
23.53 (-17.85)
1006 / 13080
14
02'19"
(41'04")
26.09 (-15.29)
1006 / 14087
15
02'53"
(43'57")
21.05 (-20.33)
1009 / 15096
16
01'29"
(45'26")
41.38
1012 / 16109
17
01'46"
(47'12")
34.29 (-7.09)
1002 / 17111
18
02'17"
(49'29")
26.67 (-14.71)
1009 / 18121
19
02'37"
(52'06")
23.23 (-18.15)
1007 / 19128
20
02'26"
(54'32")
24.83 (-16.55)
1003 / 20132
21
02'28"
(57'00")
24.49 (-16.89)
1000 / 21133
22
02'30"
(59'30")
24.32 (-17.05)
1012 / 22145
23
02'50"
(01:02'20")
21.30 (-20.08)
1001 / 23146
24
03'18"
(01:05'38")
18.65 (-22.73)
1022 / 24168
25
02'40"
(01:08'18")
22.64 (-18.74)
1005 / 25174
26
02'50"
(01:11'08")
21.30 (-20.08)
1005 / 26179
27
01'53"
(01:13'01")
32.14 (-9.24)
1004 / 27183
28
01'34"
(01:14'35")
38.71 (-2.67)
1003 / 28187
29
01'48"
(01:16'23")
34.29 (-7.09)
1022 / 29209
30
01'57"
(01:18'20")
31.03 (-10.34)
1003 / 30212
31
04'05"
(01:22'25")
14.94 (-26.44)
1013 / 31226
32
02'18"
(01:24'43")
26.28 (-15.10)
1004 / 32231
33
02'40"
(01:27'23")
22.64 (-18.74)
1000 / 33231
34
03'08"
(01:30'31")
19.46 (-21.92)
1010 / 34242
35
03'07"
(01:33'38")
19.57 (-21.81)
1011 / 35254
36
01'50"
(01:35'28")
33.03 (-8.35)
1004 / 36258
37
02'00"
(01:37'28")
30.51 (-10.87)
1013 / 37272
38
01'40"
(01:39'08")
36.73 (-4.64)
1016 / 38288
39
01'47"
(01:40'55")
33.96 (-7.42)
1003 / 39292
40
02'43"
(01:43'38")
22.22 (-19.16)
1006 / 40298
41
02'15"
(01:45'53")
26.87 (-14.51)
1006 / 41305
42
02'17"
(01:48'10")
26.47 (-14.91)
1004 / 42309
43
02'08"
(01:50'18")
28.57 (-12.81)
1014 / 43324
44
02'10"
(01:52'28")
27.91 (-13.47)
1005 / 44330
45
02'31"
(01:54'59")
24.00 (-17.38)
1000 / 45330
46
03'25"
(01:58'24")
17.73 (-23.65)
1007 / 46338
47
02'08"
(02:00'32")
28.35 (-13.03)
1003 / 47342
48
02'07"
(02:02'39")
28.57 (-12.81)
1006 / 48348
49
02'04"
(02:04'43")
29.51 (-11.87)
1014 / 49362
50
01'52"
(02:06'35")
32.73 (-8.65)
1014 / 50377
51
01'54"
(02:08'29")
32.14 (-9.24)
1010 / 51388
52
02'06"
(02:10'35")
28.80 (-12.58)
1005 / 52393
53
02'08"
(02:12'43")
28.57 (-12.81)
1009 / 53402
54
02'49"
(02:15'32")
21.56 (-19.82)
1007 / 54410
55
04'06"
(02:19'38")
14.69 (-26.69)
1000 / 55410
56
02'22"
(02:22'00")
25.53 (-15.85)
1001 / 56411
57
02'30"
(02:24'30")
24.16 (-17.22)
1006 / 57418
58
03'06"
(02:27'36")
19.46 (-21.92)
1003 / 58421
1月累積里程 :
192.67 km
GIANT/TCR SL3
MW Watch 上傳
| 7 years ago
陳榮興
,
陳益模
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2
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.8
-10.8 %
2
24.7
-0.7 %
3
23.8
-0.7 %
4
22.4
1.0 %
5
26.5
-0.4 %
6
26.1
1.0 %
7
7.5
2.9 %
8
23.5
-2.0 %
9
20.5
-0.1 %
10
24.3
1.2 %
11
24.3
1.1 %
12
24.3
1.4 %
13
23.4
2.0 %
14
26.1
3.2 %
15
20.7
1.8 %
16
40.0
-4.2 %
17
33.6
-1.5 %
18
26.7
2.3 %
19
23.1
2.2 %
20
24.7
4.0 %
21
24.2
3.5 %
22
24.0
1.0 %
23
21.2
2.0 %
24
18.3
4.2 %
25
22.5
3.0 %
26
21.2
3.2 %
27
31.3
-2.8 %
28
38.7
-2.0 %
29
33.6
-2.2 %
30
30.5
-0.6 %
31
14.9
2.7 %
32
25.7
-0.6 %
33
22.5
2.6 %
34
19.6
3.1 %
35
19.0
2.7 %
36
32.1
-2.6 %
37
30.0
-5.0 %
38
36.4
-2.7 %
39
33.0
-1.5 %
40
22.5
1.5 %
41
26.3
-2.7 %
42
26.1
3.0 %
43
29.5
-1.6 %
44
27.1
-2.0 %
45
24.5
2.4 %
46
17.5
3.6 %
47
27.3
-2.0 %
48
28.3
-1.6 %
49
29.5
-1.2 %
50
32.1
-1.2 %
51
31.0
-1.2 %
52
28.6
-0.5 %
53
28.6
-0.2 %
54
21.8
1.2 %
55
14.4
-1.2 %
56
25.4
1.0 %
57
24.0
-0.5 %
58
19.4
-0.4 %
58.2
13.7
-9.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:10
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
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5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
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5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
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5.2 km
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00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
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10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
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10.1 km
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00:52:11
|
05:08/km
台中阿森
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2.7 km
|
00:08:07
|
19.9 km/h
台中阿森
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0.7 km
|
00:02:56
|
04:03/km
台中阿森
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10.1 km
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00:52:07
|
05:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:56
|
05:44/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
|
01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
|
01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:47:22
|
07:30/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:13:46
|
05:43/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:12
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:10:22
|
06:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:47
|
05:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:53
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
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6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
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5.0 km
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00:29:13
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05:49/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
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00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
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5.2 km
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00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
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18:22/km
randallkwo
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58.2 km | 02:28:14 | 23.5 km/h
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