Lance Tseng 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Lance Tseng 宜蘭
ID 157206

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15.0 km | 01:17:44 | 05:10/km

日期: 2016-12-08 19:53 - 卡路里: 839 Cal

Pace: 05'38" / 05'15" / 05'19" / 05'27" / 05'14" / 05'23" / 05'16" / 05'03" / 05'01" / 05'10" / 04'57" / 04'57" / 05'15" / 04'57" / 04'44" / 03'36" /

12月累積里程 : 63.78 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'15"	00:10'53"
3	05'19"	00:16'12"
4	05'27"	00:21'39"
5	05'14"	00:26'53"
6	05'23"	00:32'16"
7	05'16"	00:37'32"
8	05'03"	00:42'35"
9	05'01"	00:47'36"
10	05'10"	00:52'46"
11	04'57"	00:57'43"
12	04'57"	01:02'40"
13	05'15"	01:07'55"
14	04'57"	01:12'52"
15	04'44"	01:17'36"
15.0	03'30"	01:17'44"

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