7.0 km | 00:32:55 | 04:41/km日期: 2016-12-30 19:36 - 平均心率: 172 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 04'59" / 05'01" / 04'40" / 04'26" / 04'31" / 04'40" / 04'37" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'11" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'01" | 00:10'00" |
| 3 | 04'40" | 00:14'40" |
| 4 | 04'26" | 00:19'06" |
| 5 | 04'31" | 00:23'37" |
| 6 | 04'40" | 00:28'17" |
| 7 | 04'37" | 00:32'54" |
| 7.0 | 04'29" | 00:32'56" |
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