Billy Tsang 2017/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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2.9 km | 00:31:35 | 10:46/km

日期: 2017-01-22 15:39 - 總爬升: 208 m - 地點: 菠蘿山～ - 天氣: 正～ - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 37%

Pace: 11'31" / 11'24" / 09'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'20"

(11'20")

11'25" (+00'05")

991 / 991

2

11'26"

(22'46")

11'20"

1008 / 1999

3

08'49"

(31'35")

09'31"

924 / 2924

新界

Billy Tsang

·

上落菠蘿山～

1月累積里程 : 154.98 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 1536.8 km

Android - Sony C5503 上傳 | 7 years ago

paulhkw, 蔡昌和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'31"	00:11'31"
2	11'24"	00:22'55"
2.9	09'19"	00:31'35"

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成績 : 04:39:10

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