韋正桂 2017/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

韋正桂台東
ID 11410

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5.5 km | 00:37:06 | 06:43/km

日期: 2017-01-21 16:37 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 3°C - 濕度: 94

Pace: 07'10" / 07'12" / 07'04" / 06'19" / 06'06" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'26"

(11'26")

07'06" (+00'54")

1609 / 1609

2

11'17"

(22'44")

07'01" (+00'49")

1609 / 3218

3

09'59"

(32'44")

06'12"

1609 / 4828

4

04'21"

(37'06")

06'19" (+00'07")

688 / 5516

台東

韋正桂

·

1月累積里程 : 22.91 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Shih, 如意和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'12"	00:14'22"
3	07'04"	00:21'26"
4	06'19"	00:27'45"
5	06'06"	00:33'51"
5.5	06'19"	00:37'07"

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