4.0 km | 00:28:52 | 07:08/km日期: 2017-01-17 15:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 4935 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
Pace: 06'58" / 07'12" / 07'16" / 07'07" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" | 1004 / 1004 | 169 / 84 |
| 2 | | 07'11" (+00'15") | 1001 / 2005 | 171 / 81 |
| 3 | | 07'15" (+00'19") | 1001 / 3006 | 170 / 80 |
| 4 | | 07'06" (+00'10") | 1009 / 4016 | 172 / 81 |
| 5 | | 05'23" | 46 / 4062 | 156 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 103.05 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'12" | 00:14'10" |
| 3 | 07'16" | 00:21'26" |
| 4 | 07'07" | 00:28'33" |
| 4.0 | 06'49" | 00:28'52" |
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