李聖楷 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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11.0 km | 00:58:30 | 05:17/km

日期: 2017-01-12 20:04 - 卡路里: 1105 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 05'06" / 05'19" / 05'22" / 05'20" / 05'23" / 05'19" / 05'16" / 05'20" / 05'14" / 05'12" / 05'11" / 11'40" /

1月累積里程 : 527.20 km

XT 上傳 | 7 years ago

張同心, 梁澤鈞和其他 7 人說推

·

吉哥加油

2017-01-12 21:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'19"	00:10'25"
3	05'22"	00:15'47"
4	05'20"	00:21'07"
5	05'23"	00:26'30"
6	05'19"	00:31'49"
7	05'16"	00:37'05"
8	05'20"	00:42'25"
9	05'14"	00:47'39"
10	05'12"	00:52'51"
11	05'11"	00:58'02"
11.0	11'40"	00:58'30"

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