陳宏益 2013/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏益彰化
ID 61253

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半馬 | 02:13:14 | 06:18/km | 第2半馬

2013台中市清水區第三屆區長盃高美溼地親子路跑賽

官方成績
日期	2013-10-13
成績	02:13:14
總名次	340 / 1142
分組名次	79 / 198
平均速度	06:18/km

官方證書

陳宏益

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'38")

00:28'38"

00:58'38"

10 km

(00:58'38")

00:30'00" (+01'22")

15 km

(01:31'16")

00:32'38" (+04'00")

01:08'20" (+09'42")

20 km

(02:06'58")

00:35'42" (+07'04")

Finish

(02:13:14)

日期: 2013-10-13 07:31 - 總爬升: 130 m - 地點: 清水區親子路跑賽 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1448 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

彰化

陳宏益

·

賽前宣言: 今年第二次參加半馬

賽後評分: 個人今年第二次半馬
給 4 星

10月累積里程 : 38.89 km

AVIA 累積 : 210.9 km

Android 上傳 | 11 years ago

aming183, Water man 和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

阮思兆恭喜完賽！

2013-10-13 14:40 ·

Water man 恭喜！

2013-10-13 17:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'24"	00:11'55"
3	05'23"	00:17'18"
4	05'31"	00:22'49"
5	05'49"	00:28'38"
6	05'52"	00:34'30"
7	05'48"	00:40'18"
8	06'10"	00:46'28"
9	06'03"	00:52'31"
10	06'07"	00:58'38"
11	06'40"	01:05'18"
12	06'37"	01:11'55"
13	06'14"	01:18'09"
14	06'59"	01:25'08"
15	06'08"	01:31'16"
16	06'48"	01:38'04"
17	06'42"	01:44'46"
18	07'29"	01:52'15"
19	07'21"	01:59'36"
20	07'22"	02:06'58"
20.8	08'00"	02:13'30"

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