王全利 (新竹瘋) 2017/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

22.1 km | 01:59:48 | 05:25/km

日期: 2017-01-09 14:44 - 地點: 高雄科園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1530 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 47%

Pace: 05'08" / 05'15" / 05'09" / 05'16" / 05'16" / 05'20" / 05'49" / 05'27" / 05'26" / 05'30" / 06'04" / 05'08" / 05'24" / 05'40" / 05'44" / 05'20" / 05'32" / 05'52" / 05'08" / 05'56" / 05'04" / 05'16" / 04'06" /

挑戰10圈成功。

1月累積里程 : 219.77 km

GPX 上傳 | 7 years ago

李同湖, 高文言和其他 33 人說推

·

高文言全利兄早安，破萬運動愉快。

2017-01-12 08:43 ·

1 個人推

王全利 (新竹瘋) 謝謝高兄~

2017-01-12 21:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'15"	00:10'23"
3	05'09"	00:15'32"
4	05'16"	00:20'48"
5	05'16"	00:26'04"
6	05'20"	00:31'24"
7	05'49"	00:37'13"
8	05'27"	00:42'40"
9	05'26"	00:48'06"
10	05'30"	00:53'36"
11	06'04"	00:59'40"
12	05'08"	01:04'48"
13	05'24"	01:10'12"
14	05'40"	01:15'52"
15	05'44"	01:21'36"
16	05'20"	01:26'56"
17	05'32"	01:32'28"
18	05'52"	01:38'20"
19	05'08"	01:43'28"
20	05'56"	01:49'24"
21	05'04"	01:54'28"
22	05'16"	01:59'44"
22.1	04'06"	02:00'03"

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