7.0 km | 00:36:13 | 05:09/km日期: 2017-01-09 16:06 - 平均心率: 177 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 00'04" / 04'43" / 04'59" / 05'09" / 05'28" / 04'54" / 05'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 34 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
137.60 km 
saucony索康尼 TYPE A 累積 :
609.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'04" | 00:00'04" |
| 2 | 04'43" | 00:04'47" |
| 3 | 04'59" | 00:09'46" |
| 4 | 05'09" | 00:14'55" |
| 5 | 05'28" | 00:20'23" |
| 6 | 04'54" | 00:25'17" |
| 7 | 05'50" | 00:31'07" |
| 7.0 | 04'52" | 00:31'17" |
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