11.1 km | 00:54:13 | 04:52/km日期: 2017-01-09 05:27 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1070 Cal - 總步數: 10184 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 05'44" / 04'44" / 04'42" / 04'43" / 04'42" / 04'37" / 04'29" / 04'30" / 04'26" / 05'24" / 05'15" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+01'17") | 1006 / 1006 | 180 / 96 |
| 2 | | 04'42" (+00'16") | 1007 / 2014 | 188 / 112 |
| 3 | | 04'40" (+00'14") | 1004 / 3018 | 190 / 112 |
| 4 | | 04'42" (+00'16") | 1009 / 4028 | 190 / 111 |
| 5 | | 04'39" (+00'13") | 1001 / 5029 | 187 / 114 |
| 6 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 6030 | 191 / 113 |
| 7 | | 04'30" (+00'04") | 1001 / 7032 | 191 / 115 |
| 8 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 8033 | 192 / 115 |
| 9 | | 04'26" | 1006 / 9039 | 187 / 120 |
| 10 | | 05'23" (+00'57") | 1004 / 10043 | 185 / 100 |
| 11 | | 05'16" (+00'50") | 659 / 10703 | 186 / 101 |
| 12 | | 05'20" (+00'54") | 479 / 11183 | 183 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 405.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 04'44" | 00:10'28" |
| 3 | 04'42" | 00:15'10" |
| 4 | 04'43" | 00:19'53" |
| 5 | 04'42" | 00:24'35" |
| 6 | 04'37" | 00:29'12" |
| 7 | 04'29" | 00:33'41" |
| 8 | 04'30" | 00:38'11" |
| 9 | 04'26" | 00:42'37" |
| 10 | 05'24" | 00:48'01" |
| 11 | 05'15" | 00:53'16" |
| 11.1 | 06'47" | 00:54'13" |
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