郭峻瑋 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

郭峻瑋高雄
ID 194507

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10.8 km | 01:42:05 | 09:27/km

2017 旗山馬拉松-香蕉路跑

官方成績
日期	2017-01-08
成績	01:42:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:27/km

日期: 2017-01-08 07:30 - 總爬升: 113 m - 地點: 旗山叩叩照 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'44"

(09'44")

08'26" (+01'07")

1152 / 1152

2

06'13"

(15'57")

07'19"

849 / 2001

3

07'54"

(23'51")

07'49" (+00'30")

1009 / 3010

4

07'41"

(31'32")

07'42" (+00'23")

995 / 4006

5

09'54"

(41'26")

09'50" (+02'31")

1005 / 5012

展開計圈分析

高雄

郭峻瑋

·

糟糕，10k跑到半死...
再偷懶2月，3月賽事會完蛋。

賽前宣言: 陪人跑跑

1月累積里程 : 29.26 km

s牌閃電小藍累積 : 193.8 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 7 years ago

小黑鰻, 梁澤鈞和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

鄭伯恭喜完賽

2017-01-08 16:32 ·

1 個人推

鄭貓彬恭喜完賽阿~

2017-01-08 17:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	06'13"	00:15'57"
3	07'54"	00:23'51"
4	07'41"	00:31'32"
5	09'54"	00:41'26"
6	10'11"	00:51'37"
7	09'30"	01:01'07"
8	08'19"	01:09'26"
9	09'13"	01:18'39"
10	08'26"	01:27'05"
11	08'00"	01:35'05"
11.1	116'39"	01:42'05"

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