許順富 2017/01/08 訓練日誌

許順富高雄
ID 258558

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許順富

半馬 | 02:22:24 | 06:44/km | 第3半馬

2017阿猴國興盃公益路跑

官方成績
日期	2017-01-08
成績	02:22:24
總名次	657 / 1353
分組名次	139 / 291
平均速度	06:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'28")

00:27'28"

00:59'44"

10 km

(00:59'44")

00:32'16" (+04'48")

15 km

(01:32'35")

00:32'51" (+05'23")

01:08'48" (+09'04")

20 km

(02:08'32")

00:35'57" (+08'29")

Finish

(02:22:24)

日期: 2017-01-08 06:42 - 地點: 屏東運動公園 - 天氣: 好熱的天氣...一點都不像冬天 - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'30"

(06'30")

06'29" (+02'59")

1002 / 1002

04'18"

(10'48")

03'30"

1226 / 2229

05'40"

(16'28")

05'23" (+01'53")

1050 / 3279

06'26"

(22'54")

06'27" (+02'57")

995 / 4275

06'24"

(29'18")

06'19" (+02'49")

1011 / 5287

展開計圈分析

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很有在地味道

賽前宣言: 一切都是為了薑母鴨

賽後評分: 休息站的伙食不錯喔...很有在地的味道
給 5 星

1月累積里程 : 115.99 km

mizuno 型號J1GC164503 累積 : 1560.6 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

菜, LIn wen 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	03'28"	00:09'58"
3	04'45"	00:14'43"
4	06'38"	00:21'21"
5	06'07"	00:27'28"
6	06'21"	00:33'49"
7	06'23"	00:40'12"
8	06'56"	00:47'08"
9	06'17"	00:53'25"
10	06'19"	00:59'44"
11	06'15"	01:05'59"
12	06'13"	01:12'12"
13	06'20"	01:18'32"
14	07'36"	01:26'08"
15	06'27"	01:32'35"
16	06'19"	01:38'54"
17	08'24"	01:47'18"
18	07'07"	01:54'25"
19	07'11"	02:01'36"
20	06'56"	02:08'32"
21	06'23"	02:14'55"
22	05'31"	02:20'26"
21.9	-28'-5"	02:22'24"